Siempre me enojo con facilidad

Me llamo Mónica, soy una persona que se irrita con mucha facilidad y cuando esto pasa con mis palabras y acciones hago sentir muy mal a los que mas amo, en muchas oportunidades dejo las personas solas hablando y me voy para la calle. Esto ha hecho que mi matrimonio este frágil y que mi hija esté adaptando este mismo tipo de actitudes cuando se enoja. La verdad siento que no soy capaz de controlarlo sola.

Comentarios para Siempre me enojo con facilidad

Calificación Promedio starstarstarstarstar

Haga click aquí para agregar sus comentarios

Feb 07, 2017
Calificación
starstarstarstarstar
Ira
por: Dra. Vanessa Flores

El primer paso es reconocer lo que le pasa. Lo demás es ir creando conciencia de tus pensamientos y, lo que ves insoportable, empezar a verlo desagradable sin armar una catástrofe o que sea el fin del mundo. Busca ayuda para iniciar terapia, te ayudará mucho.

Saludos.

Haga click aquí para agregar sus comentarios

¡Únase y escriba su propia página! Es fácil. ¿Cómo? Simplemente haga click aquí para regresar a Exprésate Aquí - La Ira.

Para mantenerse al día introduzca su e-mail:

Solo recibirá las actualizaciones de este sitio.


Contenido Reciente

  1. COVID-19

    Jul 07, 20 06:09 PM

    Hacerle frente al coronavirus no es un tema únicamente epidemiológico o del Ministerio de Salud, también es un tema social y personal. A nivel social

    Leer Más

  2. Terapia cognitiva para COVID-19

    Jul 06, 20 07:24 PM

    ¡Ya no aguanto esta angustia! ¡Quiero dormir y no puedo! ¿Por qué amanecí triste hoy? ¿Por qué tengo tantos sueños feos? ¡Ya no aguanto esta cuarentena!

    Leer Más

  3. La depresión no es un enigma, es una realidad.

    Jun 14, 20 11:48 AM

    La depresión tiene varias caras. Puede ocurrir en niños, adolescentes, hombres, mujeres, en mujeres post-parto y en ancianos, y en cada uno de ellos sus síntomas son diferentes.

    Leer Más