Pasé el límite por primera vez

Por lo general cuando me enojo con mi pareja, tiro algo o rompo algo.
Me enojo más cuando no me quiere dar la razón,de algo que sí la tengo o le digo que lo estoy ayudando.
Ayer pase el límite, me sentí humillada frente a un familiar por parte de él, y lo agredi físicamente. Lo traté muy mal. Se me salió de las manos. Tenemos un hijo pequeño de 3 años. Frente a él jamás hago esto, me trato de controlar, pero si me enojo y me encierro en la pieza para controlarme. Yo a él lo amo, me siento muy mal por esto. Pero se que le herí el orgullo, no sé qué hacer necesito ayuda.