DEPRESION

por Lilia Batista
(Panama)


ESTOY DEPRESIVA ESTA ES UNA ENFERMEDAD QUE ME HA SEGUIDO EN EL TRANSCURSO DE MUCHISIMOS AÑOS DE VIDA; ME SIENTO TRISTE, DEPENDO DE MEDICAMENTOS QUE NO ME HACEN MUCHO EFECTO, LLORO CON FRECUENTE Y SIENTO QUE NO ME QUIEREN.

ESTOY SOLA.....

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Mar 06, 2018
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starstarstarstarstar 		Mi experiencia con la depresión
por: Anónimo

La terapia es necesaria para alguien que ha tenido depresión porque eso lo ayuda a mantenerse y poder hablar de las cosas que le pasan. Suele pasar que no podemos cambiar nuestra forma de ser; como por ejemplo decir cosas sin pensar, bueno con el tiempo aprendemos a no cometer esos errores. Otra de las cosas en las que me ayudó la terapia es a no esperar más de lo que el otro es capaz o no sabe dar.

Aprendí también que no necesito ser aprobada por todo el que me rodea, a ser respetuosa del tiempo de los demás, a no hablar siempre de enfermedades. Aprendí a discernir cuando una sesión es más beneficiosa que otras. Sé que aún me queda mucho por aprender, la vida es un cambio permanente y no todos podemos seguir el ritmo.

El mundo que nos rodea es tan hostil tanto a nivel laboral, social, a veces el sólo hecho de caminar por las calles donde la gente mira sin ver o te llevan por delante por mirar sus celulares uno se siente extraño.

La terapia en general te sirve para aprender a conocerte como sos vos como persona humana. Si vos te sentís mejor te llevas mejor con los demás.

Lo fundamental que aprendí es que nada ni nadie más que vos puede hacer que salga el sol entre nubes grises.
Mar 06, 2018
Calificación
starstarstarstarstar 		Depresión
por: Dra. Vanessa

Hola, Lilia, mucho gusto. Gracias por contarnos tu experiencia. No sé qué tratamiento estarás utilizando, pero muchas veces hay que hacer ajustes de dosis, cambios e incluso hacer una serie de exámenes complementarios para ver qué no está resultando en la medicación. Hay que complementar con psicoterapia y explorar otras alternativas que existen.

Con mucho gusto, somos un equipo de psiquiatras y psicólogos que estamos para ayudarte a nivel online y presencialmente. Para hacer la cita puede contactarnos al 6084-7204.

Saludos y esperamos su contacto.

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