Ataques de pánico, ansiedad, síntomas físicos

por Mariana
(Buenos Aires)

Hace un año empecé con ataques de pánico, luego llegó mucha ansiedad, nerviosa todo el día… lo único que me hacía feliz era las noches para dormir y estar en la cama. Tuve algunos ataques en el medio hasta que logré no tenerle miedo a mi ansiedad, pero ahí aparecieron los síntomas físicos. No puedo ni levantarme a veces de las palpitaciones y mucho dolor de espalda todo el día. Mi psiquiatra me dio sertralina pero no logro tomarla, ya que también tengo mucho miedo a los medicamentos... Estoy cada día peor.

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Jan 27, 2016
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starstarstarstarstar 		A mi también, mi historia.
por: Daiana

Hola,soy Dai y tengo 21 años,hace un poco más de un año, comencé así como vos. Todo empezó porque me asaltaron, y me dieron un pequeño culatazo para asustarme, esto pasó y luego al mes sig. no quería salir de mi casa, luego no quería q anochesiese y cosas así. Cuando salía no podía caminar demasiado xq me mareaba y dolía la cabeza. Luego ya no podía casi dormir. Y al tiempo en esas noches de imsomnio comenzó el infierno. Y también comenzaron las palpitaciones y los dolores en varios lados. Me dolía el pecho, me dolían los riñones y cada vez el dolor era más fuerte y a cada rato. Los médicos me hicieron miles de cosas a tal punto q querían operarme. x suerte no pasó. Decidí hablar con una amiga q estudiaba psicología. Y de pronto todo se esfumó. He estado tranquila x algunos meses, hasta la semana pasada q después de mucho tiempo volví a la vida sexual activa, y comencé a creer q contraje alguna ets, estuve hasta hace un rato obsesiva, pero no tengo nada. Todo está en mi cabeza. Al igual que en la cabeza de todos a los que somatizamos. Te pido q te aferres a tu Dios y que te obligues a vos mismo a no creer en todo lo q se te pasa x la cabeza q no todo es real. Y q busques a algún psicólogo q te va a ayudar mucho. Besos para ti.
Jul 06, 2014
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starstarstarstarstar 		Miedo
por: Dra.Vanessa

Lo principal que debes identificar es de dónde vienen tus miedos y cuáles son tus pensamientos al respecto para trabajar en eso. Mientras menos enfrentes tu ansiedad y no dejes de considerar "horrible" lo que pasa en tu cuerpo más aumentarán los síntomas.

Una alternativa es decirte a ti misma: "esta es mi ansiedad que viene en este momento, pero eventualmente se irá". No magnificar la ansiedad es la clave, al igual que no anticiparte a las crisis.

La sertralina es un buen medicamento, sin embargo en la primera semana es recomendable combinarlo con un ansiolítico para que pueda ser tolerada. Es un medicamento bastante seguro. Te recomiendo que pierdas el miedo y te animes a intentarlo, ya que sino lo haces tampoco sabrás si te sentirás mejor. Puedes iniciar con una dosis baja de media tableta los tres primeros días y así te sentirás más tranquila.

Saludos.

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